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| Calendario dei Seminari | |
Seminario |
Data |
| Prima sessione | 22 ottobre |
| Seconda sessione | 19 novembre |
| Terza sessione | da stabilire |
| Quarta sessione | da stabilire |
Gli esercizi di ginnastica della tradizione orientale, a differenza della ginnastica occidentale, non utilizzano la forza fisica, ma privilegiano equilibrio e flessibilità.
L’approccio orientale alla salute, ha come finalità, come abbiamo già detto, la vitalità dell’individuo e la prevenzione delle disarmonie.
Lo stato di salute migliore è quello che deriva dall’equilibrio fisico: questo infatti permette il recupero dallo stress accumulato nelle attività quotidiane.
Il grande Maestro di shiatsu Shizuto Masunaga ha ripreso l’antico schema dei meridiani energetici e la pratica salutare del do in ed ha codificato gli elementi base degli esercizi; essi determinano un fluire delle energie naturale ed armonico.
I Meridiani sono, secondo la MTC, le linee lungo le quali fluiscono le energie.
L’agopuntura, lo shiatsu, la moxibustione, il tuinà, il tai-chi e le altre arti marziali fanno tutte riferimento a questo antico modello
La conquista del movimento armonico si traduce in agilità e flessibilità.
L’agilità permette di riconoscere le tensioni accumulate nelle varie parti del corpo: con essa impariamo ad allentarle.
La flessibilità, data dall’agilità, consente il miglioramento della funzionalità degli organi interni, delle articolazioni, dei muscoli.
I movimenti sono lenti: essi aprono alla consapevolezza dello spazio interiore. Ogni muscolo, ogni articolazione che si rilassa porta alla conoscenza di proprie problematiche irrisolte.
Nel muoversi armoniosamente nello spazio il corpo si riappropria della sua naturalezza e del giusto equilibrio tra il sé e il mondo esterno.
Questo è il ma-hai, la capacità di essere in rapporto armonico con gli altri esseri e lo spazio, con apertura, pur conservando la propria autonomia.
I corsi prevedono l'esplorazione di elementi semplici di MTC e molta attività pratica: si articolano in quattro sessioni che si svolgono di sabato secondo il calendario indicato di seguito.
E' consigliabile presentarsi alla Segreteria del Centro entro e non oltre le ore 10,00 del sabato mattina, in modo da poter procedere con calma alla compilazione dei moduli di Iscrizione all'Associazione e al saldo della quota di iscrizione.
Il Seminario inizia puntualmente alle ore 10,30 per concludersi alle 19,00 circa.
Per la partecipazione al Seminario è preferibile indossare una tuta da ginnastica.
Programma:
PRIMA SESSIONE
I meridiani, i percorsi dell’energia e il ki.
La consapevolezza.
Il senso della vita.
La salute: armonia e disarmonia.
Il sintomo come verità.
La mente e il corpo fisico.
Il movimento.
La respirazione
Il rilassamento.
Le posture evolutive: seizan, gatto, samurai.
Il saluto al sole
Esercizi di do-in.
SECONDA SESSIONE
Monismo e dualismo: il principio Yin e Yang.
I meridiani: modello di medicina.
I meridiani: applicazione nel movimento.
L’autodiagnosi
Il significato di “vuoto” e di “pieno”.
Esercizi di do-in.
TERZA SESSIONE
Vaso governatore e vaso di concezione.
Estensione e rilassamento della schiena.
Rilassamento delle spalle e delle braccia.
Rilassamento e rotazione del collo.
Estensione del busto e della colonna vertebrale.
Esercizi di do-in.
QUARTA SESSIONE
Polmoni e intestino crasso.
Milza e stomaco.
Cuore e intestino tenue.
Vescica e reni.
Mastro del cuore e triplice riscaldatore.
Fegato e vescicola biliare.
Esercizi di do-in.
Via Lago Patria 247/35- loc. Lago Patria - Giugliano in Campania
(Napoli)
Tel: 0815091015 - Fax: 0815090643 - Cell:3476684888
E-mail: info@reikimegaride.org
Reiki non ha scopi ideologici o politici, non si pone in contrasto nè pretende di sostituirsi ad alcun tipo di confessione religiosa o di terapia medico-sanitaria.